Школа arrow Бег
Статьи будут полезны как начинающим, так и продвинутым бегунам.
clock April 29, 2012
Школа бега Скиран. Силовая тренировка бегуна.

Некоторые полезные силовые упражнения для развития основных беговых мышц.

читать полностью »
Добавил: lelik  | Комментариев: 0 | Просмотров: 2323
clock August 31, 2011
Тест-драйв Asics Gel-Stratus. Сравнение с аналогами
Добавил: lelik  | Комментариев: 1 | Просмотров: 7069
clock August 30, 2011
Добавил: lelik  | Комментариев: 0 | Просмотров: 1445
clock August 30, 2011
Школа бега. Выбираем себе беговую обувь. (Часть 2)
Добавил: lelik  | Комментариев: 0 | Просмотров: 2346
clock August 19, 2011
Школа бега. Правильный подбор беговой обуви: как определить свою биомеханику бега. (Часть 1)

Для того, чтобы снизить до минимума риск травм при беге, необходимо разобраться со своей бимеханикой бега. Это мудренное слово – биомеханика - определяет весь комплекс работы вашего тела во время бега с точки зрения угловых характеристик. Только определив свою биомеханику, вы сможете правильно подобрать беговую обувь. На это стоит «заморочиться», потому что неправильная беговая обувь не только не помогает вам бежать, а, наоборот, даже приводит к травмам!

читать полностью »
Добавил: lelik  | Комментариев: 0 | Просмотров: 4909
clock August 18, 2011
Школа бега: Правильная техника бега – основа прогресса.

Для многих само словосочетание  «правильная техника бега» кажется странным: «А что, разве может быть неправильная?» Широко распространено мнение, что бегу не надо учиться, это ведь не беговые лыжи или плавание. Бегай и бегай, главное - побольше и побыстрее.

 

читать полностью »
Добавил: lelik  | Комментариев: 0 | Просмотров: 2154
clock November 11, 2010
Виктор Селуянов "СЕРДЦЕ – НЕ МАШИНА..."

О проблемах отечественного спорта, причины низких достижений у спортсменов, работа сердца, правильная нагрузка мышц, питание, фармакология и другое…

читать полностью »
Добавил: lelik  | Комментариев: 1 | Просмотров: 3599
« вернуться назад