Школа arrow Бег arrow Школа бега Скиран. Силовая тренировка бегуна.
Школа бега Скиран. Силовая тренировка бегуна.
clock April 29, 2012
Школа бега Скиран. Силовая тренировка бегуна.

1. Упражнение на скамейке. Наступания.



2. Упражнение на скамейке. Прыжки.



3. Укрепление мышц пресса и спины на брусьях.



4. беговое упражнение для развития мышц ног.

Автор: Василий Парняков

Источник: http://skirun.ru

« вернуться назад

Добавить комментарий

* Обязательные для заполнения поля

Отправка данных...
загрузка
Здесь пока нет комментариев.